中医药膳食疗做法视频
春夏之交“湿气”重,如何科学健脾祛湿?防城港市中医医院治未病科副主任梁霄对相关方法进行了介绍。梁霄推荐两个简单好操作的药膳食疗方。第一道是健脾祛湿的“赤小豆薏米水”。做法也很简单：赤小豆和炒薏米各30克，洗干净后泡上一个小时，加水大火煮开，转小火再煮40分钟。可当茶饮，豆子也能吃。“这个方子偏利水小发猫。
一、中医药膳食疗大全集
二、中医药食疗药膳方
春季舒畅情志的五款药膳方春季万物复苏，人体气机活跃，正是养生的好时候。中医讲春季属木，对应肝脏，肝主疏泄，喜欢舒畅，讨厌抑郁。所以春天养生关键在养肝，让肝气顺畅升发，通过食疗疏肝理气，就能情志舒畅、身体康健。荠菜豆腐羹做法简单，准备100克荠菜切碎，50克山药切丁，和一块嫩豆腐一起煮成羹，最后撒等会说。
三、实用中医食疗药膳
⊙ω⊙
四、中医药膳视频大全
心肝脾肺肾,官方发布“最佳拍档榜”!第一名实至名归,黑马是它中医讲究五色入五脏，心、肝、脾、肺、肾各有专属黄金搭档，民间食疗榜单公认养心方稳居榜首，兼顾肺肾双补的药膳堪称黑马。下面四道家常药膳，分别养护心、脾、肺、肾，做法简单温和，老少均可长期食用，建议永久收藏。第一道：红豆莲子桂圆羹(养心第一名，护心安神) 食材准备赤小豆等我继续说。
五、中医药膳食谱大全
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