能量棒巧克力_能量棒巧克力雪糕
孕中期开指速度慢?产科医生教你3个加速小技巧第一个关键是补充「能量弹药」。开指过程就像一场马拉松，没力气可不行。医生建议准备点巧克力、能量棒这类高糖又好消化的食物，饿了就吃两口，既能快速恢复体力，还能让心情放松。记得别吃太饱，不然可能会恶心，少量多次最稳妥。之前有位孕妈开到三指时没力气，吃了半块巧克力后等我继续说。
春节坐火车回家必带美食推荐既能补充能量又顶饱。巧克力和能量棒也不能少，特别是黑巧克力，提神醒脑，长途坐车也不容易犯困。饼干糕点推荐咸口的，比如苏打饼干，或者低糖的小点心，吃起来不腻，还能缓解口干。要是想吃得健康点，轻食类就很合适。即食燕麦或者谷物棒，用保温杯装点热水一冲就能当早餐，低脂高纤小发猫。
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你以为能减肥,实际却很“增肥”的5种食物很多主播会推荐燕麦棒给减肥的人作为加餐或者代餐的食物，然而，大部分是“能量棒”而非“减肥棒”。为了口感，会添加大量糖(麦芽糖浆、蔗糖)、油和果干，有些甚至裹上巧克力层。一根50克的燕麦棒热量可能高达200-300大卡，比一碗米饭的热量还要高。对于减肥的人来说，选择燕麦棒后面会介绍。
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