中医药膳食疗学重点_中医药膳食疗书
科学与健康|化解孩子健康烦恼,中医来帮忙中医药博大精深，传承不绝，关键原因就在于辨证施治、因人而异。对于正在发育成长中的儿童青少年，中医可通过汤剂、推拿、药膳食疗等疗法调和阴阳、健脾益智、疏肝安神，提供全周期健康管理方案。近年来，在不断发展的中医药临床实践中，我国儿童青少年面临的超重肥胖、近视高等会说。
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春季舒畅情志的五款药膳方中医讲春季属木，对应肝脏，肝主疏泄，喜欢舒畅，讨厌抑郁。所以春天养生关键在养肝，让肝气顺畅升发，通过食疗疏肝理气，就能情志舒畅、身体康等会说。 和大米、枸杞一起煮粥，能健脾益气、滋补肝肾，帮助调理身体机能，让肝气顺畅，从而达到舒畅情志的效果。春天试试这几款药膳，让身心都舒舒服等会说。
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惊蛰养生别只知道润燥!少了它,肝气郁结易生病惊蛰时节，万物复苏，养生重点在于疏肝润燥。中医认为春季肝气当令，若肝气郁结易引发情绪波动，而气候干燥则需注重滋阴润燥，饮食调理是关键说完了。 除了食疗，还可搭配药膳调理。芹菜菊花肉片汤中，芹菜平肝清热，菊花养肝明目，适合肝气过旺、血压偏高者；玫瑰佛手茶用玫瑰花、佛手疏肝理气说完了。
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